Iss dich jung: Wissenschaftlich erprobte Ernährung für ein gesundes und langes Leben - Die Longevità-Diät

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  • Title: Iss dich jung: Wissenschaftlich erprobte Ernährung für ein gesundes und langes Leben - Die Longevità-Diät
  • Author: Prof. Dr. Valter Longo
  • ISBN: 3442177146
  • Page: 292
  • Format:
Iss dich jung: Wissenschaftlich erprobte Ernährung für ein gesundes und langes Leben - Die Longevità-Diät

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About “Prof. Dr. Valter Longo

  • Prof. Dr. Valter Longo

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130 thoughts on “Iss dich jung: Wissenschaftlich erprobte Ernährung für ein gesundes und langes Leben - Die Longevità-Diät

  • Valter Longos 5fach wissenschaftlich verifizierte Ern hrungslehre ist ein Weg zu besserer Gesundheit und Lebensqualit t Er hat ein Konzept entwickelt, das Heilfasten alltagsf hig zu machen und trotzdem seine Vorteile auszusch pfen Das ist nicht die 256.000 Di t mit Jojo Garantie, sondern eine Anleitung zum gesunden Altern.Habe das Buch in D jetzt bei Erscheinen gekauft, vorher im englischen Internet Original schlau gemacht Faste seit 3 2017 ein Mal im Monat eine Woche nach FMD Scheinfasten auch [...]


  • Teilweise recht wissenschaftlich und dr g, bis der Dr dann wieder pers nliches, unterhaltsames aus seiner Jugend einflie en l t Man sollte mal wieder gem igt essen und den hohen Milch und Fleischkonsum einschr nken Die heiligen Proteine kommen am Besten in Form von Bohnen auf den Teller Diese wichtige Lektion lernt man, aber auch, dass einfaches ma halten oftmal viel effektiver ist, als so manche Pille Der K rper liebt Fasteneinheiten in denen er sich auf Reparaturarbeiten st rzen kann Der Dr er [...]


  • Prof Dr Longo schreibt ausf hrlich ber die tats chlichen, neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse der Ern hrungsforschung Er r umt mit vielen Irrt mern auf Man erh lt einen kompetenten berblick im Di t , Fasten und Ern hrungsdschungel Eine sehr interessante Lekt re klare Kaufempfehlungl


  • aber gut geschrieben und sehr gut erkl rt Man erf hrt viel ber Ern hrung und die Wirkung von Nahrung in unserem K rper Wirklich lesenwert Es hilft sicher, seine Einstellung zu einigen Lebensmitteln und Verhaltensweisen zu berdenken Schlechte ber Bord zu werfen und mal gute neue auszuprobieren Ich kann nur empfehlen, das Buch zu lesen.


  • tl dr wer beschwerdefrei sehr alt werden will, ern hrt sich laut longo mit der mittelmeer di t m glichst mit regionalem gem se, t glich h lsenfr chte, vegan pescetarische kost, viel bewegung dazu regelm ig scheinfasten.ich bin schon l nger dem neuen silicon valley virus verfallen longevity m glichst langes leben bzw die berwindung des todes eressant ist dieses buch, weil valter longo eine aktuelle und fundierte bersicht liefert, wo und wie die menschen in den blue zones mit den meisten ber 100j [...]


  • wer die arte doku kennt ber das fasten ist angefixt von dem thema was jahrelang praktiziert wurde, wird hier wissenschaftlich untermauert meine oma wurde 92 und warum weil sie genau so a , fr hst ck, ab aufs feld, sp tes mittagessen und abendessen fiel weg oder nur was kleines leider etwas sperrig geschrieben an der ein oder anderen stelle hut ab an den goldmann verlag f r den super preis von 10 euro ich habe das buch schon drei mal verschenkt und es wird nicht das letzte mal gewesen sein ich ha [...]


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